Fique por Dentro

• 2016 vai ser Diferente

  Todos na expectativa para 2016!!! Deixar tudo que foi ruim para trás e com os corações cheios de esperança por um ano melhor. Também temos a lista do que queremos realizar e mudar em nossas vidas…Promessas de que tudo será … Continue lendo →

• Ceia Light

  Chegou a época do ano quando as calorias extras espreitam a cada esquina… Tem confraternizações no trabalho, na escola, na casa dos amigos, amigo secreto, além da ceia de natal e ano novo. Esquecemos completamente dos cuidados com a alimentação … Continue lendo →

• Motivos para comer de 3 em 3 horas

  Frequentemente escutamos que não devemos ficar mais de 3 horas sem comer não é mesmo? Mas você sabe o porquê? Primeiramente, devemos ter consciência que nosso corpo funciona como uma máquina que para exercer suas funções precisa de combustível. O alimento … Continue lendo →

• Dieta milagrosa para o verão

  Com a chegada das festas de final de ano e do verão, começou a corrida para perder alguns quilinhos ou estar mais em forma, já que as roupas desta estação deixam o corpo mais a mostra. Aí vale qualquer coisa … Continue lendo →

• Aline Furlan faz palestra para Alunos e professores da Fitwell NH

  Durante duas noites, a academia Fitwell fez um evento de lançamento para a apresentação dos novos mix e contou com a presença da Nutricionista Aline Furlan em um papo super descontraído e instrutivo.

• Afinal, o que é o tal colesterol?

  Colesterol é um tipo de gordura encontrado naturalmente em nosso organismo. 70% do nosso colesterol é fabricado no fígado pelo nosso próprio corpo. Apenas 30% vem da alimentação, onde estão presentes principalmente em alimentos de origem animal. Existem dois tipos … Continue lendo →

• Alimentação saudável é possível?

  Somos o que comemos já dizia o ditado. E a alimentação saudável é imprescindível para a saúde e o bom funcionamento do organismo. Mas como fazer isto acontecer nos dias de hoje? Muitas vezes não temos tempo de comer em … Continue lendo →

• Sushi engorda???

  Esta é uma pergunta recorrente de pacientes e amigos. A globalização aconteceu também na área gastronômica e o sushi tornou-se um dos alimentos mais conhecidos e consumidos em qualquer lugar do mundo. Essa popularidade se deve ao fato de ser um … Continue lendo →

• Destrua suas desculpas e EMAGREÇA!

  Por que é tão difícil para alguns emagrecer e ter hábitos de vida mais saudáveis? Boa alimentação, atividade física, querer viver mais e melhor para mim parecem coisas simples, não considero sacrifício algum, pois fazem parte do meu dia-a-dia e de … Continue lendo →