Fique por Dentro

Todas as Notícias:

  • Intolerância, Alergia ou Sensibilidade Alimentar?
  • Novos Horizontes e Tendências de Alimentação e Nutrição
  • Índice Glicêmico e Sua Alimentação
  • Receita prática: Delícia para o Jantar
  • Emagrecimento Saudável
  • Traga as Flores para sua Mesa
  • Semana Farroupilha Diferente
  • Saudável e Moderado Consumo de Café
  • Curiosidades e Utilidades dos Chás
  • Vamos apimentar mais as coisas?
  • Repensando a qualidade da sua alimentação
  • Sono, Alimentação e Imunidade
  • Obesidade e Suas Implicações na Covid-19
  • Reinvenção dos hábitos alimentares
  • Embutidos e seus efeitos na saúde
  • Mais Qualidade para a sua Vida
  • Pipoca: Amido Resistente
  • Alimentação e Crenças Populares
  • Quarentenando com Saúde
  • Suplementos: Quando utilizá-los?
  • Restaurante e Tele-Entrega: Combinam com Vida Saudável?
  • Frutas e Vegetais: Consumo sem desperdício
  • Inflamação Orgânica
  • Água com ou sem bolinha?
  • Celebração à vida
  • Universo Invisível
  • Do Limão à Limonada!
  • Colágeno: Essencial ao Nosso Organismo
  • Gostosuras ou Travessuras?
  • Novos Ciclos
  • Projeto 4 Estações – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 30.09.2019
  • Churrasco pode sim! – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 16.09.2019
  • Importância das fibras – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 02.09.2019
  • Sistema Imunológico Bem Nutrido – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 19.08.2019
  • Retomando a Rotina Escolar – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde-Jornal NH-Segunda 05.08.2019
  • Alimentos Agravam e Aliviam Dores de Cabeça – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde-Jornal NH-Segunda 22.07.2019
  • Gorduras do Bem – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 08.07.2019
  • Festa Junina – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 24.06.2019
  • Carências Nutricionais – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 10.06.19
  • Gordura Visceral: Perigo Silencioso… – Matéria Caderno Especial Viver com Saúde do Jornal NH-Segunda 27.05.2019
  • Alimentos da Estação – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 13.05.19
  • Balança ou Balanço Interno? – Matéria que saiu no Caderno Especial Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 29.04.2019
  • Sexta-Feira Santa – Matéria Caderno Especial Viver com Saúde Jornal NH – Segunda 15.04.2019
  • É PANC…
  • Benefícios Nutricionais do Aipim – Entrevista para o Caderno Especial Agronegócio do Jornal NH – Terça 26.03.19
  • Quebre um Ciclo de Excessos
  • Happy Hour, Encontros e Desencontros!
  • Cuide sua pele!
  • Sentindo-se Inchado?
  • Férias e a Alimentação da Garotada
  • Decisão, Chave para Recomeços!
  • Parecem Saudáveis…
  • Sua Vida mais Vitaminada!
  • Tapioca ou Pão Integral?
  • Gordura Abdominal: Como Reduzir?
  • Cuide, mas sobretudo, cuide-se!
  • Comer é Bom Demais
  • Germinando Vida
  • Sobre o churrasco
  • Alimentos funcionais: o que são?
  • Está no DNA
  • Porque incluir os peixes na sua alimentação?
  • Oleaginosas: pequenas e poderosas
  • Alimentos que evitam e/ou melhoram sintomas de resfriados e gripes
  • Depressão ou cérebro desnutrido?
  • O óleo de coco
  • Vegetarianismo e veganismo
  • Alimentação no inverno
  • Alimentos que Estimulam a Libido
  • Grãos e Oleaginosas: por que deixá-los de molho?
  • Entrevista para a Rádio ABC
  • Importância da vitamina B12
  • Alimentos que turbinam o cérebro
  • Você lê o rótulo dos alimentos que consome?
  • Lista de compras saudável
  • Balança é Importante?
  • Bebidas alcoólicas comprometem sua dieta?
  • Chocolate na Páscoa na Medida Certa!
  • Comer pode se tornar um vício?
  • Importância da Alimentação Saudável no Verão
  • Ajude as Crianças na Construção de Ossos Fortes e Saudáveis
  • Alimentos que hidratam
  • Caminho para Férias Saudáveis
  • Limpeza do Corpo, Compensação das Festas!
  • Como sobreviver ao stress do final do ano
  • Sol e Vitamina D…Existe uma Relação entre Eles?
  • Antioxidantes: O Que São e Para Que Servem?
  • Comida de Verdade: Sua Melhor Escolha
  • Halloween mais Nutritivo
  • Insônia: Alguns Alimentos Podem Ajudar a Combatê-la!
  • Alimentos que estimulam a “QUEIMA” de gorduras
  • Vegetais…Odeio…O que fazer?
  • Orgulho em Ser Gaúcho
  • Emagreça suas Receitas
  • Gorduras… Existem Melhores ou Piores?
  • Como Ficar Motivado e Permanecer Motivado no Processo de Perda de Peso
  • Mantenha-se Motivado e “Tire o Peso” da Redução de Peso
  • Como manter a Alimentação Saudável no Inverno
  • PINHÃO… Delícia que nós gaúchos adoramos!!!
  • Sua Cozinha – Um Oásis de Alimentação e Hábitos Saudáveis
  • Por que comemos mais no inverno?
  • Festas Juninas e suas Delícias!
  • Dia dos Namorados… Amor é o Alimento
  • Sal: Bom ou Ruim?
  • Jejum Intermitente
  • QUANDO você come é quase tão importante quanto O QUE você come
  • Seu Dia um Pouco mais Saudável
  • Açúcar: Doce Vilão
  • Páscoa Chegando…Chocolates…O que fazer?
  • Quanto mais colorida, mais nutritiva
  • Chegou ao peso ideal? Então…que ele permaneça com você de uma vez por todas!
  • Viver sem doces….consigo?
  • Lancheira Saudável
  • Volta às Aulas: Como Retomar o Ritmo?
  • Linda por fora, suculenta por dentro …
  • O Feijão com Arroz nosso de Cada Dia…
  • Receita | Água aromatizada
  • Hidratação
  • O verão está chegando, esteja pronto!!!
  • Receita | Forminhas do Campo
  • Receita | Paqueca de Abóbora 2
  • Receita | Paqueca de Abóbora 1
  • Receita | Purê FIT de abóbora
  • Halloween
  • Receita | Pão Proteico de microondas
  • Alimentos Ácidos e Alcalinos
  • Alimentos que combatem o Câncer
  • Um bom churrasco
  • Treinando seu paladar
  • Matéria publicada no caderno Viver com Saúde
  • Ovos e Colesterol
  • Refrigerantes – Jornal NH
  • Carboidratos Simples ou Complexos?
  • Festa Junina Light
  • Como turbinar seu Sistema Imunológico no inverno!
  • Noz da Índia ajuda a emagrecer?
  • Destaque no Jornal NH desta quinta-feira: 2º Conexões Núcleo Mulher Empreendedora CDL/NH, na Clínica Estética Médica Dra. Ana Paula Chiyoshi.
  • Sobrevivendo ao Inverno
  • Suplementos: quando utilizá-los?
  • Emagrecimento Eficaz e Efetivo – As 3 Etapas
  • De bem com seu corpo durante a Gestação
  • Caderno Viver com Saúde – Páscoa
  • Você sabe a diferença entre Sódio e Sal?
  • Afinal, o glúten é ruim para você?
  • Comer fora: missão impossível?
  • TOP 10 Alimentos de verão
  • O poder das ervas e especiarias
  • Em 5 meses, repórter do ABC Domingo perdeu 20kg e encontrou a saúde.
  • Arroz Branco ou Integral… Qual o melhor?
  • 2016 vai ser Diferente
  • Ceia Light
  • Motivos para comer de 3 em 3 horas
  • Dieta milagrosa para o verão
  • Aline Furlan faz palestra para Alunos e professores da Fitwell NH
  • Afinal, o que é o tal colesterol?
  • Alimentação saudável é possível?
  • Sushi engorda???
  • Destrua suas desculpas e EMAGREÇA!
    • Intolerância, Alergia ou Sensibilidade Alimentar?

      Com certeza você tem um parente, amigo ou já ouviu falar de alguém que não pode comer determinado alimento por possuir alguma intolerância ou alergia alimentar. Isso tem acontecido cada vez com mais frequência porque a incidência desses distúrbios alimentares … Continue lendo

    • Novos Horizontes e Tendências de Alimentação e Nutrição

      Que ano atípico foi esse… 2020 trouxe desafios e dificuldades inesperadas para todos nós. Presenciamos mudanças drásticas de hábitos e comportamentos acontecerem ao redor de todo o mundo. Nossas prioridades também se modificaram, com muitas pessoas dedicando mais atenção à … Continue lendo

    • Índice Glicêmico e Sua Alimentação

      Ele informa a velocidade com que o carboidrato contido num alimento é metabolizado, portanto, pode contribuir muito para o sucesso de um plano alimentar. Na prática, os alimentos de baixo Índice Glicêmico (IG) têm seus açúcares distribuídos gradualmente na corrente … Continue lendo

    • Receita prática: Delícia para o Jantar

      Há dias em que chegamos em casa e tudo que queremos no jantar é saborear um prato nutritivo e rápido de fazer. O peixe, por exemplo, é reconhecidamente repleto de nutrientes, mas, muitas vezes, não é a escolha, pois a … Continue lendo

    • Emagrecimento Saudável

      O verão propriamente dito ainda não chegou, mas a corrida para encontrar fórmulas milagrosas para perder quilinhos extras, alguns deles colocados na conta da quarentena, sim. Porém, restrições alimentares e estratégias que priorizam um determinado nutriente em detrimento de outro, … Continue lendo

    • Traga as Flores para sua Mesa

      As baixas temperaturas estão com seus dias contados pois vem chegando o “primo vere”, termo que em latim quer dizer primeiro verão e deu origem ao nome da estação que está iniciando, a primavera. Suas temperaturas mais amenas podem ajudar … Continue lendo

    • Semana Farroupilha Diferente

      Nessa época do ano as tradições gaúchas pulsam em nós de forma mais latente, mas elas também estão espontaneamente incorporadas ao nosso dia a dia. Somos bairristas por tradição e nossa culinária nos representa de um jeito muito verdadeiro. Apesar … Continue lendo

    • Saudável e Moderado Consumo de Café

      O café é tão popular entre nós brasileiros que nomeamos a primeira refeição do dia, o desjejum, de “café da manhã”. E vamos combinar, apreciar uma boa xícara de café exalando aquele seu cheirinho tão singular, é uma ótima maneira … Continue lendo

    • Curiosidades e Utilidades dos Chás

      Você já amenizou algum tipo de mal estar bebendo um “chá”? Possivelmente sim, já que ele é uma das bebidas mais antigas que se tem notícias. Eles são hidratantes, depuradores e excelentes aliados no alívio dos sintomas de diversas desordens … Continue lendo

    • Vamos apimentar mais as coisas?

      Você já se perguntou porque as pimentas provocam aquele ardidinho na boca? Embora sejam da mesma família dos tomates e pimentões, elas se diferenciam deles com seu peculiar sabor picante, devido a presença da capsaicina. Ela é uma substância bioativa … Continue lendo

    • Repensando a qualidade da sua alimentação

      Encontros sociais, em muitas circunstâncias, serviram de pretexto para deslizes ou extravagâncias alimentares. Entretanto, no momento atual, não temos mais festas e eventos, estamos mais em casa e, mesmo assim, a alimentação continua mais a serviço da satisfação de angústias … Continue lendo

    • Sono, Alimentação e Imunidade

      A ciência obstinadamente vem estudando o modo de ação de nosso sistema imunológico. Embora esse conhecimento esteja em constante construção, com boa margem de segurança, pode-se dizer que o sono e a alimentação impactam sua efetividade. Nossas células de defesa … Continue lendo