Fique por Dentro

Todas as Notícias:

  • Semana Farroupilha Diferente
  • Saudável e Moderado Consumo de Café
  • Curiosidades e Utilidades dos Chás
  • Vamos apimentar mais as coisas?
  • Repensando a qualidade da sua alimentação
  • Sono, Alimentação e Imunidade
  • Obesidade e Suas Implicações na Covid-19
  • Reinvenção dos hábitos alimentares
  • Embutidos e seus efeitos na saúde
  • Mais Qualidade para a sua Vida
  • Pipoca: Amido Resistente
  • Alimentação e Crenças Populares
  • Quarentenando com Saúde
  • Suplementos: Quando utilizá-los?
  • Restaurante e Tele-Entrega: Combinam com Vida Saudável?
  • Frutas e Vegetais: Consumo sem desperdício
  • Inflamação Orgânica
  • Água com ou sem bolinha?
  • Celebração à vida
  • Universo Invisível
  • Do Limão à Limonada!
  • Colágeno: Essencial ao Nosso Organismo
  • Gostosuras ou Travessuras?
  • Novos Ciclos
  • Projeto 4 Estações – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 30.09.2019
  • Churrasco pode sim! – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 16.09.2019
  • Importância das fibras – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 02.09.2019
  • Sistema Imunológico Bem Nutrido – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 19.08.2019
  • Retomando a Rotina Escolar – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde-Jornal NH-Segunda 05.08.2019
  • Alimentos Agravam e Aliviam Dores de Cabeça – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde-Jornal NH-Segunda 22.07.2019
  • Gorduras do Bem – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 08.07.2019
  • Festa Junina – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 24.06.2019
  • Carências Nutricionais – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 10.06.19
  • Gordura Visceral: Perigo Silencioso… – Matéria Caderno Especial Viver com Saúde do Jornal NH-Segunda 27.05.2019
  • Alimentos da Estação – Matéria publicada no Caderno Viver com Saúde do Jornal NH – Segunda 13.05.19
  • Balança ou Balanço Interno? – Matéria que saiu no Caderno Especial Viver com Saúde – Jornal NH – Segunda 29.04.2019
  • Sexta-Feira Santa – Matéria Caderno Especial Viver com Saúde Jornal NH – Segunda 15.04.2019
  • É PANC…
  • Benefícios Nutricionais do Aipim – Entrevista para o Caderno Especial Agronegócio do Jornal NH – Terça 26.03.19
  • Quebre um Ciclo de Excessos
  • Happy Hour, Encontros e Desencontros!
  • Cuide sua pele!
  • Sentindo-se Inchado?
  • Férias e a Alimentação da Garotada
  • Decisão, Chave para Recomeços!
  • Parecem Saudáveis…
  • Sua Vida mais Vitaminada!
  • Tapioca ou Pão Integral?
  • Gordura Abdominal: Como Reduzir?
  • Cuide, mas sobretudo, cuide-se!
  • Comer é Bom Demais
  • Germinando Vida
  • Sobre o churrasco
  • Alimentos funcionais: o que são?
  • Está no DNA
  • Porque incluir os peixes na sua alimentação?
  • Oleaginosas: pequenas e poderosas
  • Alimentos que evitam e/ou melhoram sintomas de resfriados e gripes
  • Depressão ou cérebro desnutrido?
  • O óleo de coco
  • Vegetarianismo e veganismo
  • Alimentação no inverno
  • Alimentos que Estimulam a Libido
  • Grãos e Oleaginosas: por que deixá-los de molho?
  • Entrevista para a Rádio ABC
  • Importância da vitamina B12
  • Alimentos que turbinam o cérebro
  • Você lê o rótulo dos alimentos que consome?
  • Lista de compras saudável
  • Balança é Importante?
  • Bebidas alcoólicas comprometem sua dieta?
  • Chocolate na Páscoa na Medida Certa!
  • Comer pode se tornar um vício?
  • Importância da Alimentação Saudável no Verão
  • Ajude as Crianças na Construção de Ossos Fortes e Saudáveis
  • Alimentos que hidratam
  • Caminho para Férias Saudáveis
  • Limpeza do Corpo, Compensação das Festas!
  • Como sobreviver ao stress do final do ano
  • Sol e Vitamina D…Existe uma Relação entre Eles?
  • Antioxidantes: O Que São e Para Que Servem?
  • Comida de Verdade: Sua Melhor Escolha
  • Halloween mais Nutritivo
  • Insônia: Alguns Alimentos Podem Ajudar a Combatê-la!
  • Alimentos que estimulam a “QUEIMA” de gorduras
  • Vegetais…Odeio…O que fazer?
  • Orgulho em Ser Gaúcho
  • Emagreça suas Receitas
  • Gorduras… Existem Melhores ou Piores?
  • Como Ficar Motivado e Permanecer Motivado no Processo de Perda de Peso
  • Mantenha-se Motivado e “Tire o Peso” da Redução de Peso
  • Como manter a Alimentação Saudável no Inverno
  • PINHÃO… Delícia que nós gaúchos adoramos!!!
  • Sua Cozinha – Um Oásis de Alimentação e Hábitos Saudáveis
  • Por que comemos mais no inverno?
  • Festas Juninas e suas Delícias!
  • Dia dos Namorados… Amor é o Alimento
  • Sal: Bom ou Ruim?
  • Jejum Intermitente
  • QUANDO você come é quase tão importante quanto O QUE você come
  • Seu Dia um Pouco mais Saudável
  • Açúcar: Doce Vilão
  • Páscoa Chegando…Chocolates…O que fazer?
  • Quanto mais colorida, mais nutritiva
  • Chegou ao peso ideal? Então…que ele permaneça com você de uma vez por todas!
  • Viver sem doces….consigo?
  • Lancheira Saudável
  • Volta às Aulas: Como Retomar o Ritmo?
  • Linda por fora, suculenta por dentro …
  • O Feijão com Arroz nosso de Cada Dia…
  • Receita | Água aromatizada
  • Hidratação
  • O verão está chegando, esteja pronto!!!
  • Receita | Forminhas do Campo
  • Receita | Paqueca de Abóbora 2
  • Receita | Paqueca de Abóbora 1
  • Receita | Purê FIT de abóbora
  • Halloween
  • Receita | Pão Proteico de microondas
  • Alimentos Ácidos e Alcalinos
  • Alimentos que combatem o Câncer
  • Um bom churrasco
  • Treinando seu paladar
  • Matéria publicada no caderno Viver com Saúde
  • Ovos e Colesterol
  • Refrigerantes – Jornal NH
  • Carboidratos Simples ou Complexos?
  • Festa Junina Light
  • Como turbinar seu Sistema Imunológico no inverno!
  • Noz da Índia ajuda a emagrecer?
  • Destaque no Jornal NH desta quinta-feira: 2º Conexões Núcleo Mulher Empreendedora CDL/NH, na Clínica Estética Médica Dra. Ana Paula Chiyoshi.
  • Sobrevivendo ao Inverno
  • Suplementos: quando utilizá-los?
  • Emagrecimento Eficaz e Efetivo – As 3 Etapas
  • De bem com seu corpo durante a Gestação
  • Caderno Viver com Saúde – Páscoa
  • Você sabe a diferença entre Sódio e Sal?
  • Afinal, o glúten é ruim para você?
  • Comer fora: missão impossível?
  • TOP 10 Alimentos de verão
  • O poder das ervas e especiarias
  • Em 5 meses, repórter do ABC Domingo perdeu 20kg e encontrou a saúde.
  • Arroz Branco ou Integral… Qual o melhor?
  • 2016 vai ser Diferente
  • Ceia Light
  • Motivos para comer de 3 em 3 horas
  • Dieta milagrosa para o verão
  • Aline Furlan faz palestra para Alunos e professores da Fitwell NH
  • Afinal, o que é o tal colesterol?
  • Alimentação saudável é possível?
  • Sushi engorda???
  • Destrua suas desculpas e EMAGREÇA!
    • Quarentenando com Saúde

      Se a bem poucos dias atrás ele nos parecia uma possibilidade remota e abstrata, hoje o coronavírus é um fato concreto e está batendo à nossa porta. E a quarentena foi a medida encontrada para diminuir a possibilidade de um … Continue lendo

    • Suplementos: Quando utilizá-los?

      Recentemente fui convidada para conversar com crianças e adolescentes praticantes de judô sobre nutrição. Quando o tema suplementação surgiu ficou evidente o quanto está cercada por informações distorcidas, dúvidas e inseguranças. No consultório não é diferente, pois várias pessoas, principalmente … Continue lendo

    • Restaurante e Tele-Entrega: Combinam com Vida Saudável?

      Num tempo onde o próprio tempo é artigo de luxo, fazer as refeições fora de casa faz parte do dia a dia da maioria das pessoas. Por outro lado, basta um toque na tela e a comida chega prontinha até … Continue lendo

    • Frutas e Vegetais: Consumo sem desperdício

      Ricos em nutrientes, vegetais e frutas são essenciais à alimentação saudável. Tê-los à disposição no quintal de casa é a circusntância ideal, mas a realidade é que percorrem distâncias até chegarem à mesa da maioria das pessoas e, nesse percurso, … Continue lendo

    • Inflamação Orgânica

      Você já deve ter escutado que um organismo inflamado é mais vulnerável e suscetível à doenças. No entanto, a  resposta inflamatória não é propriamente ruim já que nos protege de agressões externas e internas. O processo inflamatório em níveis normais … Continue lendo

    • Água com ou sem bolinha?

      A água é uma substância indispensável à sobrevivência, principalmente nessa época de temperaturas altas. Sem ela, a vida simplesmente não é possível já que representa de 40 à 80% do peso corporal. Essencial desde as funções orgânicas mais simples até … Continue lendo

    • Celebração à vida

      Correria no Fim de Ano… Porque será que nessa época impomos esse ritmo frenético à nossa vida? Uma resposta possível pode ser essa atmosfera de encerramento de ciclo que vem acompanhada de uma inquietante sensação de urgência que nos faz … Continue lendo

    • Universo Invisível

      Na maior parte do tempo não lembramos que nosso corpo abriga uma multidão de seres microscópicos! Tratam-se de trilhões de bactérias que formam um microbioma e compõe principalmente nossa flora intestinal. É essencial à absorção, assimilação e transformação dos nutrientes … Continue lendo

    • Do Limão à Limonada!

      Ele, uma das frutas mais conhecidas ao redor do mundo, está ainda mais popular! Isso porque algumas pessoas, influenciadoras de outras, divulgaram que ao utilizarem o limão regularmente reduziram ou mantiveram o peso. Mas será que ele tem esse poder? … Continue lendo

    • Colágeno: Essencial ao Nosso Organismo

      A estação mais quente do ano vem se aproximando e nossa pele vai ficando cada vez mais em evidência. Nesse clima, uma pergunta bem recorrente é sobre a necessidade e eficácia, ou não, do uso da suplementação de colágeno. Mas … Continue lendo

    • Gostosuras ou Travessuras?

      Gostosuras ou Travessuras? Eis a pergunta que a garotada adora fazer no Halloween ou Dia das Bruxas como é mais conhecido no Brasil. As gostosuras ficam por conta dos doces e guloseimas que as crianças distribuem e recebem, mas que … Continue lendo

    • Novos Ciclos

      Ondas de calor, humor instável, insônia, sudorese noturna, cansaço excessivo, diminuição da libido, ciclo menstrual irregular são sintomas compatíveis com o período do climatério e sinalizam à mulher que está chegando a tão emblemática menopausa. Ela faz parte do universo … Continue lendo